Abnehmen ohne Diät – Leichter als Sie denken!


February 22, 2020

Abnehmen ohne Diät ist sehr gut möglich. Mit meiner Geschichte als Inspiration (-30 kg) und den Tipps in diesem Artikel können auch Sie auf gesunde Art und Weise abnehmen!

Ich habe kürzlich einen Artikel über die “Anti-Diät”-Strategie geschrieben. Es ist ein Ansatz, der sich gegen Diäten richtet, und es ist ein nützlicher Schritt-für-Schritt-Plan, um den Wechsel von der ständigen Diät zu einem gesunden Lebensstil zu schaffen. Also kein Hungern, keine Regeln, die man nicht befolgen will, sondern komplett sein eigenes Ding machen.

Vergeudete Zeit und Energie
Denn wenn ich persönlich an das Wort Diät denke, kommt mir nichts anderes in den Sinn als Hungern, keine Kohlenhydrate, wenig Energie und etwas, das völlig unmöglich durchzuhalten ist. Und obendrein ist es eine komplette Zeitverschwendung, weil man nur für einen kurzen Zeitraum Ergebnisse sieht. Sie sind für ein paar Wochen in Form, aber sobald Sie wieder anfangen, normal zu essen, nehmen Sie wieder zu. Es ist also eine Verschwendung. Zeitverschwendung, Energieverschwendung und Verschwendung Ihres Körpers.

Schnelle Ergebnisse
Warum wir eine Diät beginnen, ist oft ein Rätsel, aber für mich ist es eigentlich ganz logisch. Die meisten Menschen suchen nach etwas, das schnelle Ergebnisse liefert und nicht zu kompliziert zu befolgen ist. Ein Buch oder ein Online-Diätprogramm scheint die beste Wahl zu sein, weil es zugänglich ist. Das Gleiche gilt für Fatburner, Teatox-Produkte und andere Ergänzungsmittel, die Ihnen einen schlanken Körper versprechen. Diese Produkte nützen Ihnen oft nichts und Sie verschwenden nur Geld. Aber viele Menschen denken, dass sie ohne eine Diät nicht abnehmen können. Denn wenn Sie kein festes Programm haben, dem Sie folgen können, kann es sich anfühlen, als würden Sie im Dunkeln tappen. Wenn Sie absolut kein Verständnis für gesunde Ernährung und Bewegung haben und schon gar nicht wissen, wie Ihr Körper funktioniert, kann das eine sehr große Herausforderung sein.

 

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